Home Biyoloji Yağmur Neden Uykumuzu Getirir?

Yağmur Neden Uykumuzu Getirir?

by ModernHurdaci

Yağmurun ilk kokusunu hatta bulutların kararmasının bile sizi anında yorduğunu hiç merak ettiniz mi? Bu soruyu her an tembel olanlar için sormadığımızı hatırlatmak ister, yağmurun bize uyku hali vermesinin bilimsel nedenlerine geçmek isteriz.

Yağmur yağdığında uyku halinde olmanızın birden fazla nedeni vardır, ancak bu nedenlerin bir çoğu havanın vücudumuzun işleyişi üzerindeki etkisi ile ilgilidir.

Hava Uykumuzu Nasıl Etkiler?

Güneş ışığında bulunan UVA ve UVB ışınları serotonin salımını arttırırken, melatonin üretimini de azaltır. Genellikle halk arasında mutluluk hormonu olarak tabir edilen bu hormon, uyanıklık ve dinç bir ruh halinden sorumludur. Melatonin ise, vücut tarafından uyku ile uyanıklık arasındaki döngüyü düzenlemek için kullanılmaktadır. Melatonin hormonu uykuyu tetiklemek için daha fazla üretilirken uyanık kalmak için ise daha az üretilir.

Tüm bu açıklamalar eşiğinde, yağmurlu havalar genellikle koyu bulutlar ile birlikte geldiğinden dolayı, güneşin direkt olarak etkisi azaltır. Bu durum güneşin batmasıyla birlikte havanın kararması ve serotonini üretimindeki azalmayla eşdeğer bir durumdur.

Uyumak ve uyanmak bireyin tamamen bulunduğu çevre tarafından yönetilir. Birey uzun dönem karanlıkta uykuya dalma alışkın ise herhangi bir yerden ışık sızması durumunda uykuya dalması oldukça zor olacaktır. Ayrıca yağmurlu havalarda nem oranı artacaktır. Nem oranının artmasıyla birlikte homeostazis nedeniyle sabit vücut iç sıcaklığının korunması vücudun daha fazla enerji tüketmesi anlamına gelmektedir.

Yağmurlu hava ile birlikte rüzgarın etkisi de oldukça önemlidir. Rüzgarın artması ve fırtınalara neden olmasıyla havadaki oksijen seviyesi düşecek ve bu neden ile küçük de olsa uyuşukluk ve birey oksijen yoksunluğu hissedecek ve bu durum da uyku hali getirecektir.

Son olarak nedenlerinden biri de yağmurun sesi olabilir. Çevrenin rahatsız edici seslerinden ziyade yağmurun dinlendirici ve bir background sesi üreterek sizleri uykuya daldırabilir.

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu

Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu (SAD) gibi psikolojik durumlarda hava koşullarından etkilenmektedir. SAD’a sahip bir çok birey yağmurun yağmasıyla duygulanım bozukluğunda bir artış ile beraber yorgunluk hessedecektir.

Kaynak: IFLScience

#Yağmursesi #uyku #yağmursesiuykugetirirmi? #Yağmursesiyorgunluk #SAD #yağmurlauyumak

İlgili Makaleler

Bir Yorum Bırak

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz. Kabul Et Daha Fazla Oku